Bức thư thứ 48 CÓ ĐƯỢC GIẢM BÉO TRONG GIAI ĐOẠN DẬY THÌ?

Từ khóa tìm kiếm: 80 lời mẹ gửi con gái – Từ Ninh

Minh Anh thân yêu:

Tối qua, con hào hứng tuyên bố rằng lớp con vừa thành lập “Hội giảm béo”, có những người này, người này tham gia, con cũng đang cân nhắc có nên gia nhập hay không, như vậy có thể khiến cho cơ thể trở nên “thon thả”. Mặc dù mẹ chưa bao giờ ép con phải nghe theo ý của mẹ, nhưng lần này mẹ kiên quyết ngăn cấm. Con chớ nên vội tranh luận với mẹ, hãy đọc cho hết nội dung dưới đây nhé!

Con người ai chẳng yêu cái đẹp, điều này không sai, nhưng con gái thời nay thường có ý nghĩ sai lầm rằng gầy chính là đẹp, và đều muốn trở thành một “mỹ nhân cá mắm”. Thực ra điều này cực kì phản khoa học. Xét từ góc độ sinh học, thể hình và thể chất của mỗi người là khác nhau, điều này có liên quan mật thiết đến các yếu tố: dân tộc, di truyền, dinh dưỡng và môi trường trưởng thành. Xét từ khía cạnh hình thể thì có thể chia làm ba loại hình thể thường gặp nhất: kiểu cơ thể tròn trịa, cơ thể tương đối nhiều chất béo và các đường cong mềm mại; cơ thể mảnh mai với thân hình tương đối gầy guộc, không có đường cong rõ rệt và kiểu cơ thể vận động với cơ bắp phát triển, phần vai tương đối rộng. Khi kết cấu hình thể khác biệt, cho dù cân nặng có tương đương thì người có cơ thể tròn trịa trông vẫn béo hơn người mảnh mai. Ngược lại, nếu con thuộc kiểu người tròn trịa, cho dù con có giảm một phần trọng lượng đi cũng chưa chắc trông đã bằng người có thân hình mảnh mai.

Vì vậy, việc phán đoán mình có béo hay không không chỉ thể chỉ căn cứ vào diện mạo bên ngoài, cũng không đơn giản là so sánh với người khác, mà cần phải có căn cứ khoa học.

Trước đây, mẹ đã cho con một công thức, tiêu chuẩn trọng lượng của con gái (kg) = chiều cao (cm) – 100 – [chiều cao (cm) – 150]/2, bên cạnh đó, tuổi tác khác biệt cũng có sự chênh lệch nhất định. Chỉ khi cân nặng vượt qua giá trị trung bình từ 15%–20% mới bị xếp vào dạng béo. Các con đang ở trong giai đoạn dậy thì, nếu chỉ vì theo đuổi cái gọi là “thân hình thon thả” mà ăn kiêng, để bụng đói, thậm chí là lén uống thuốc giảm cân thì không chỉ gây ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của các cơ quan trên cơ thể do bị suy dinh dưỡng, mà còn xuất hiện những hiện tượng không tốt như sắc mặt kém, làn da không mịn màng, hay mệt mỏi, phản ứng chậm chạp, chức năng các cơ quan trong cơ thể suy giảm… Con còn nhớ chúng ta từng đọc một bài báo về một cô người mẫu, vì nghĩ cơ thể mình “béo” nên đã dùng thuốc, nhịn ăn uống để giảm béo, cuối cùng mắc bệnh chán ăn, về sau gầy như da bọc xương không? Mặc dù đây là một ví dụ khá tiêu cực nhưng nhịn ăn, giảm béo trong một thời gian dài còn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như bế kinh, chán ăn tinh thần…